السبت , 16 ديسمبر, 2017

صحة

5 عناصر يجب أن تحتويها وجبة الإفطار

1- البروتين: تناول البروتين صباحًا سيقي جسمك من الشعور بالحاجة إلى نسبة عالية من السكريات بعد مرور عدة ساعات، بفضل قدرته على موازنة السكر في الدم. الاختيار المثالي للبروتين في الإفطار: تناول بيضة كبيرة أو بيضتين بحجم متوسط، ويمكن طهيها بالشكل المفضل لكِ بشرط عدم وضع الكثير من الدهون الصناعية …

أكمل القراءة »

فوائد مختلفة لعصير الجزر منها الوقاية من السرطان

لماذا أشرب عصير الجزر بينما يمكنني تناول جزرة أو جزرتين يوميًا؟ الحقيقة أن كوبًا واحدًا من عصير الجزر يحتوي على ما لا يقل عن ثلاث إلى أربع جزرات، ما يجعله وجبة صحية رائعة غنية بالفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الجسم. غني بمضادات الأكسدة يحتوي الجزر على الكاروتينات، التي تعمل كمضادات أكسدة …

أكمل القراءة »

عوامل تسبب العمى مع الاستخدام الخاطئ للعدسات اللاصقة.. تعرف عليها

هل تعلم أن العدسات اللاصقة الخاصة بك يمكن أن تجعلك أعمى؟ فالعيون هى الجزء الأكثر حساسية من جسم الإنسان، والعدسات اللاصقة هى شىء يأتى فى اتصال مباشر مع عينيك، وقال موقع “live strong” الطبى إن الإهمال الخاص بك قليلا يمكن أن يضعف رؤيتك لبقية حياتك، حيث إن الكثير من الوقت …

أكمل القراءة »

فوائد لا تُصدق لفاكهة المانجا!!

مما لا شك فيه ان فاكهة المانجا تحتوي على الألياف، والدهون، والبروتينات، والنشويات. وهي غنية أيضاً بالفيتامينات A وB6 وC وK، كما تزخر بمضادات التأكسد وأحماض أوميغا الدهنية المفيدة للدماغ. وتشير الدراسات إلى أن تناول المانجا يساعد على خفض مستويات الكولسترول والسكر في الدم، وحماية الجسم من الخلايا السرطانية من …

أكمل القراءة »

في 3 خطوات تميّز العسل الأصلي من المغشوش

اللزوجة دليل هام جداً: اختبار اللزوجة؛ هو واحد من أسهل الطرق للتمييز بين العسل الأصلي والمغشوش، لذلك عليك تجريب سكب العسل من الوعاء إلى طبق صغير وشاهد تدفقه. إذا كان العسل يتدفق بشكل متقطع فإنه مغشوش، وإذا تدفق بشكل سلس فمعنى هذا أنك تستخدم عسلاً أصلياً. اختبار القلم الجاف خذ …

أكمل القراءة »

المحليات الصناعية أشد خطورة من السكر

أثبتت أحدث الدراسات العلمية الخاصة بالأوبئة التي أجراها الباحث الفرنسي جي فاجورازي وفريقه في معهد “جوستاف روسيه” التابع لجامعة باريس، أن استخدام المحليات الصناعية بديلا عن السكر يزيد من خطورة التعرض للبدانة والسكر من النوع الثاني. وأظهرت الدراسة المحليات الأطر على الجسم من تناول السكر، خاصة الصناعية التي تدخل في …

أكمل القراءة »

اكتشاف ميزة إضافية للشاي الأخضر

وجد الباحثون أن الشاي الأخضر يحتوي على مادة تساعد في علاج نوعين من سرطان الجلد. هذا وقد عثر العلماء من جامعتي غلاسكو وستراثكلايد على هذه المادة الفريدة من نوعها والتي تسمى(EGCG)، بحسب تقارير وسائل الإعلام. ووفقا للباحثين، فإن هذه المادة تؤثر على السرطان بطريقة سحرية. وقام العلماء بعمل تجربة في …

أكمل القراءة »

لماذا يجب الحذر من تناول الأفوكادو؟

أثبتت البحوث الأخيرة أن فاكهة الأفوكادو التي تعد صحية جدا لاحتوائها على الأحماض الدهنية المفيدة كالأوميغا 3، مما يحمي الإنسان من الإصابة بأمراض القلب، قد تكون مضرة جدا لبعض الناس. وأوضح الدكتور آدم باتروورث من فريق العلماء من جامعة كامبريدج البريطانية الذين أجروا الدراسة، أن بعض الناس يعانون من طفرة …

أكمل القراءة »

ملابس المستقبل بمستشعرات لقياس معدل ضربات القلب

قد لا نكون بحاجة إلى ارتداء ساعة ذكية أو جهاز مخصص لتتبع معدل ضربات القلب في المستقبل، مع تطوير ألياف البوليمر المرنة التي يمكن إدخالها في تصميم الملابس. طور العلماء ألياف البوليمر التي تتسم بالمرونة الكافية لنسجها مع الملابس، بحيث يمكن إدخال أجهزة الاستشعار في الألبسة التي نرتديها. وصمم الباحثون …

أكمل القراءة »

علاجات إلتهاب الحلق وبحة الصوت 16 طريقة فعالة

علاج إلتهاب الحلق 1.خل التفاح : من أجل ألم إلتهاب الحلق وبحة الصوت يمكنك تطبيق خل التفاح . لأن خل التفاح من العناصر المضادة للميكروبات ودوره في مكافحة العدوي التي تؤدي إلي إلتهاب الحلق وبالتالي بحة الصوت . يمكنك خلط 1 معلقة صغيرة من خل التفاح مع 1 كوب ماء …

أكمل القراءة »